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Mi misión como Coach de Salud Holística, es enseñarte a crear Hábitos Sanos en tu alimentación de forma permanente.

Ayudarte a lograr hábitos alimenticios saludables a través de la Nutrición Integral y Holística que entiende al ser humano como un todo. 

No existe una dieta o tipo de alimentación que valga para todos. Por ello mi misión es explorar cuáles son los mejores trucos y alimentos que van mejor para ti, según tu estilo de vida y todos los aspectos relacionados con ella. Para que logres un estilo de vida sana permanente en el tiempo. Sin Dietas,  ¿Por qué? Porque yo lo hice y tú también puedes.

Tu también puedes lograrlo, conviertete en Coach!

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Recetas Saludables, y trucos alimenticios!

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Inflamación, alimentación y enfermedades

¿Sabías que muchas de las enfermedades más comunes en nuestra sociedad actual (de los países desarrollados) son enfermedades crónicas causadas debido a la inflamación? Si no tenías ni idea, en este artículo te lo cuento de una forma sencilla.

Testimonios Recientes

Sabía que mi aumento de peso en los últimos años no se debía sólo a malos hábitos alimentarios, sino que había algo más. Nunca pensé que a través de la alimentación entraría a cosas tan profundas de mi personalidad. Cuido lo meto en mi boca pero también en mi mente, es la forma de autoestima más primaria. 

He estado 1 año de sesiones en el cual he conseguido: perder más de 20 kg, satisfacción con mi autoimagen, he empezado un proyecto personal que me apasiona conectando con una afición que tengo desde niña, mi mente está más calmada y menos reactiva y me siento dueña de mis decisiones. El cambio más profundo que he experimentado es que “me veo” me siento más YO que nunca. Me miro al espejo y me quiero y he aprendido a querer cada rinconcito de mi alma. 

Bea es una persona accesible, flexible, tiene pasión y firme convencimiento en lo que hace. Me ha facilitado toda la información y recursos necesarios para que yo fuera haciéndome autónoma en mi propio proceso. Debería acudir a ella cualquier persona que tenga ganas de ser feliz de verdad, quiera dejar de lamentarse y quiera pasar a la acción. Personas que tengan ganas de un cambio real en su vida. 

Alba Aranda

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Con el programa de 6 meses de Bea aprendí a lidiar con mi mal humor cuando tenía hambre. He aprendido cómo comer, qué me conviene y que no, qué comer más habitualmente y que no. Variedad en mis platos e innovar en la cocina. Pronto noté el cambio en mi peso, la ropa habitual me iba más grande y a simple vista se me nota menos volumen. Noté cambios aparte de alimentación que era mi principal meta, aprendí conocerme más y poder mejorar día a día como persona y ganar en autoestima. Describiría a Bea como una persona cercana, atenta y simpática. Muy empática y muy preocupada por ayudar. Yo creo que lo suyo es vocacional.

Alicia Expósito

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COACH CERTIFICADA EN SALUD Y NUTRICIÓN HOLÍSTICA POR INN NUEVA YORK
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